Неділя, 29.03.2020, 04:11

Головна Реєстрація Вхід
Вітаю Вас, Гість · RSS
Меню сайту
Життя школи
Статті вчителів [12]
Шкільні новини [210]
Навчально-методична робота [85]
Виховна робота [123]
Гордість школи - випускники [2]
Інформація для учнів [31]
Інформація для батьків [43]
Сторінка психолога [13]
Шкільна бібліотека [17]
Проект "Енергоефективнi школи" [27]
Навчально-виховний процес [25]
Проект "Нова генерація" [9]
Особисті блоги та сайти вчителів [9]
Атестація педагогічних працівників [5]
ДПА і ЗНО [12]
Безпека у навчальному закладі [3]
Популярне на сайті
Знайти на сайті

вологість:

тиск:

вітер:

вологість:

тиск:

вітер:

вологість:

тиск:

вітер:

вологість:

тиск:

вітер:

вологість:

тиск:

вітер:

 
Головна » 2012 » Січень » 7 » Тренінгове заняття з питань професійного вигорання вчителя
21:14
Тренінгове заняття з питань професійного вигорання вчителя

Тренінгове заняття з питань професійного вигорання вчителя

   Профессиональное выгорание возникает в результате внутреннего накапливания   отрицательных   эмоций,   когда   у   человека   нет   возможности   их   выплеснуть   и,   таким   образом   «освободиться».   Профессиональное   выгораниеведет к истощению эмоционально энергических и личностных ресурсов. 

         Профессиональное выгорание — совокупность негативных переживаний,связанных с работой, коллективом и всей организацией в целом. Это —  один из видов профессиональной деформации личности. Нередко проявляется у  специалистов, вынужденных во время выполнения своих обязанностей тесно общаться с людьми.

Признаки профессионального выгорания: 

  1) чувство безразличия, эмоционального истощения, изнеможения (человек не может отдаваться работе так, как это было прежде);

  2) развитие негативного отношения к своим коллегам и клиентам;

3) негативное профессиональное самовосприятие – ощущение собственной некомпетентности, недостатка профессионального мастерства.

 

           В последние годы в Украине, так же как и в развитых странах, все чаще говорят о синдроме «профессионального сгорания» или «выгорания» работников. Иногда в этом контексте звучит словосочетание «психическое выгорание" или   «эмоциональное   выгорание».   Поскольку   мы   рассматриваем   проблему выгорания, связанного с профессиональной деятельностью, то далее  будем   использовать   термин   «профессиональное   выгорание»   как   наиболее адекватный.

К поведенческим симптомам профессионального выгорания относятся следующие поступки и формы поведения работника: 

 

  • ощущение,   что   работа   становится   все   тяжелее   и   тяжелее,   а   выполнять ее — все труднее и труднее; 

  • сотрудник существенно меняет свой рабочий режим дня (рано приходит на работу и поздно уходит, либо, наоборот, поздно приходит на работу и  рано уходит);

  • вне зависимости от объективной необходимости работник постоянно берет работу домой, но дома ее не делает; 

  • чувство   бесполезности,   неверие   в   улучшения,   снижение   энтузиазма   по отношению к работе, безразличие к результатам;

  • невыполнение   важных,   приоритетных   задач   и   «застревание»   на   мелких деталях,   не  соответствующая      служебным    требованиям     трата  большей части   рабочего   времени   на   мало   осознаваемое   или   полностью   не   осознаваемое выполнение автоматических и элементарных действий;

  • дистанцированность от сотрудников и клиентов, повышение неадекватной критичности;

  • злоупотребление алкоголем, резкое возрастание выкуренных за день сигарет, применение наркотических средств.

Правила принятия проблемы:

  1. Определите      причину   своей   неприятности.     Если  эта  неприятность     дана   вам   Природой,   примите   ее   в   свою   душу   (болезни   близких,   несчастные     случаи,    ваши     утраты).     Дайте    душе     отболеть     положенный срок. Не бунтуйте и не спорьте со своей жизнью. Если же неприятность   рождена    недостатком     других   людей   (глупостью,   злобой,   завистью) — не принимайте этого близко к сердцу, не болейте чужими болезнями.   Это   не  ваши   стрессы,   а  проблемы    других   людей.  Берегите    себя и не растрачивайте энергию своей души на болячки других.

  2.  Не поддавайтесь тревоге, если неприятность еще не произошла. Живите   в   настоящем,   ибо   будущее   переменчиво,   и,   пока   беда   не   произошла, глупо начинать плакать раньше времени. Может быть, ситуация окажется более благоприятной, чем вы ожидали.

  3. Не преувеличивайте масштабы горя. Все относительно, и то, что кажется   вам   крушением   мира,   для   других   людей      привычный   стресс.   Войны,   эпидемии,   стихийные   бедствия   и   многие   другие   страшные   напасти на протяжении веков обрушивались на человечество, но люди выжили.

  4. Не затягивайте свое страдание. У каждого страдания свои сроки. Проявляйте терпение, ждите, и вы обретете радость преодоления.

  5. Воспринимайте       свою   жизнь    как  единственную     и  неповторимую.     Господь не дал вам скучать, послав и радости и испытания, и, только пережив   и   горе   и   счастье,   вы   научитесь   достойно   переносить   первое   и   ценить второе.

 

Категорія: Навчально-методична робота | Переглядів: 1108 | Додав: оля | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
Copyright MyCorp © 2020
Календар
«  Січень 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Наші друзі
  • Першотравенська ЗШ №1
  • Першотравенська ЗШ №3
  • Першотравенська ЗШ №4
  • Першотравенська ЗШ №5
  • ЦДТ«Надія»
  • Міський відділ освіти
  • ВИПУСКНИКАМ
  • Все про ЗНО
  • Міністерство освіти і науки України
  • Дніпропетровський РЦОЯО
  • Портал про ЗНО
  • Інформаційна система "Конкурс"
  • Урядовий сайт для юних громадян
  • ВЧИТЕЛЯМ
  • Все про ЗНО
  • Міністерство освіти і науки України
  • Дніпропетровський РЦОЯО
  • Портал про ЗНО
  • Библиотекарь.Ру
  • Острів знань
  • ДОІППО
  • Освітній портал
  • "Мої знання"
  • "Освітній портал Дніпропетровщини"
  • "Головне управління освіти і науки"
  • "Освітній портал Пед ПРЕСА"
  • Архів
    Статистика

    Онлайн всього: 1
    Гостей: 1
    Користувачів: 0
    Конструктор сайтів - uCoz